Willkommen meiner Praxis für Osteopathie in Hamburg Altona

Ich bin Heilpraktikerin und studierte Osteopathin mit einer Zusatzausbildung in osteopathischer Frauenheilkunde und ich freue mich Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen!Bei Fragen oder einem Terminwunsch, melden Sie sich gerne bei mir!Bei mir sind alle Menschen willkommen – unabhängig von Geschlecht, Identität oder Herkunft. Ich wünsche mir einen Ort, an dem sich alle sicher und respektiert fühlen. Deshalb haben Sexismus, Rassismus, Ableismus und jede Form von Diskriminierung in meiner Praxis keinen Raum.

Was ist Osteopathie?

Das Prinzip der Osteopathie beruht auf der natürlichen Beweglichkeit des Körpers in seiner Gesamtheit. Dazu gehören die Eigenbewegung einzelner Körperstrukturen, Gewebeschichten und Organsysteme sowie ihr harmonisches Zusammenspiel. Wird diese Harmonie gestört, kann es zu funktionellen Einschränkungen oder Beschwerden kommen. Genau hier setzt die osteopathische Behandlung mit sanften, manuellen Techniken an, die darauf abzielen, Blockaden zu lösen und die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen.Osteopathie kann als ergänzende Methode bei vielfältigen funktionellen Beschwerden hilfreich sein – etwa bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkproblemen, muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen oder Migräne. Auch Verdauungsbeschwerden, Stressbelastungen oder Beschwerden, die durch einseitige Bewegungsmuster im Alltag entstehen, können osteopathisch begleitet werden.Bitte beachten: Osteopathische Behandlungen ersetzen keine ärztliche Diagnostik oder Therapie.

Osteopathie für Frauen & Osteopathie in der Schwangerschaft

Mein besonderes Interesse gilt der osteopathischen Begleitung bei gynäkologischen Themen. Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Veränderungen oder Beschwerden, bei denen eine osteopathische Behandlung unterstützend wirken kann.Dazu gehören zum Beispiel Zyklusveränderungen, Periodenschmerzen, PMS oder PMDS, Endometriose, Vulvodynie und Dyspareunie, Blasenentzündungen oder Herausforderungen rund um den Beckenboden.Während der Schwangerschaft kann die Osteopathie helfen, die Beweglichkeit von Becken, Hüften und Rücken zu fördern und Spannungsmuster im Beckenboden sanft auszugleichen – für mehr Wohlbefinden und als Vorbereitung auf die Geburt.Auch in der Zeit nach der Geburt kann eine Behandlung dazu beitragen, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die natürliche Regeneration zu unterstützen.

Über mich

Meine Begeisterung für den menschlichen Körper begann während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin. Sie motivierte mich, meine Tätigkeit als Modedesignerin aufzugeben und ein Studium der Osteopathie aufzunehmen, das ich mit dem Master of Science abschloss.Schon früh entwickelte ich ein besonderes Interesse an der Behandlung von Frauen. In diesem Bereich spezialisiere ich mich seither mit großer Freude und erweitere mein Wissen kontinuierlich durch Fortbildungen und den fachlichen Austausch mit Kolleg*innen.Ich übe meinen Beruf mit Leidenschaft und Freude aus, lege Wert auf eine ganzheitliche und einfühlsame Arbeitsweise und freue mich darauf, Menschen in allen Lebensphasen zu unterstützen.

Ausbildung

2025
- Trust your Hands, Timothy Marris
- Spinning Babies® Foundational Workshop
- Prä- und Postnatal Yogaausbildung
- Master of Science in Osteopathie (Durchführung einer Studie zur osteopathischen Behandlung von Kaiserschnittnarben)2024/2023
Uro- Gynäkologie und Geburtshilfe unter der Leitung von Nathalie Camirand
- Dysfunktionen des Neuroendokrinen Systems, Nathalie Camirand
- Harnwegserkrankungen, Beckenboden und Gynäkologie, Claudia Bèland
- Gynäkologische Pathologie und Unfruchtbarkeit, Geneviève Kermogant
- Vorbereitung auf die Geburt zur Förderung eines natürlichen Verlaufs, Annie Bhérer Racine
- Osteopathische Begleitung der schwangeren Frau, Claudine Ageron-Marque
- Osteopathische Behandlung nach der Entbindung, Elise M. Bouyssou
- Gehirn-Darm-Becken-Achse, Nathalie Camirand2022
- Start der freiberuflichen Tätigkeit bei Wendland Osteopthie in Lüchow
- Bachelor of Science in Osteopathie
- Heilpraktikerin2021
- Yogalehrerin BDY/EYU2018
- Seelenentwicklung nach Ursa Paul unter der Leitung von Michaela Buckl, Christina Parusel und Michael Hoffmann (seit 2018 fortlaufend bis heute)

Osteopathie

Das zentrale therapeutische Ziel der Osteopathie liegt in der Wiederherstellung und Unterstützung der Selbstregulation des Körpers.
Dabei werden die Wechselwirkungen zwischen körperlichen, geistigen und seelischen Energien wahrgenommen und behandelt.Bei einer Behandlung finden Techniken aus
- der craniosacralen (Behandlung des Kopfes, der Wirbelsäule und des Kreuzbeines mit Fokus auf dem Nervensystem),
- der viserzalen (Behandlung des Organsystems und der umgebenden Strukturen) und
- der parietalen Osteopathie (Behandlung des Bewegungsaparates mit den Knochen, Faszien, Sehnen und Bändern)
ihre Anwendung.Erkannt und ernannt wurden die Grundlagen der Osteopathie durch den amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still und lauten:
- Selbstheilungskräfte (Der Körper ist in der Lage sich selbst zu heilen)
- Gesetz der Arterien (Ver- und Entsorgung der einzelnen Strukturen mit ausreichend Nährstoffen)
- Prinzip der Globalität (Zusammenspiel der Gewebe und Funktionsysteme untereinander)
- Struktur und Funktion (Funktionen sind an Strukturen gebunden und umgekehrt)
- Leben ist Bewegung (Jede Zelle unseres Körpers ist stetig in Bewegung, Stillstand bedeutet Krankheit)

Behandungsfelder

Bei akuten Beschwerden
Osteopathische Behandlungen können hilfreich sein, wenn plötzlich auftretende Beschwerden wie ein Hexenschuss, starke Verspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Gelenkblockaden oder akute Kopfschmerzen auftreten.Bei chronischen Beschwerden
Auch bei lang anhaltenden Problemen – zum Beispiel wiederkehrenden Muskel- oder Gelenkschmerzen (z.B. bei Athrose) oder stressbedingtem Unwohlsein – kann die Osteopathie eine sinnvolle ergänzende Unterstützung bieten.Zur Vorbeugung
Regelmäßige osteopathische Behandlungen können dazu beitragen, die körperliche Beweglichkeit zu erhalten, die Erholung nach Belastungen zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden langfristig zu stärken.

Behandlungsablauf

Die erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch, bei dem ich auf ihre Krankengeschichte und auf Ihre aktuellen Beschwerden eingehe. Ich frage nach Vorerkrankungen, Unfällen oder auch Operationen.Darauf folgt eine körperliche Inspektion und Palpation - meist in Unterwäsche oder auch in Sportkleidung möglich - um Spannungen, Bewegungseinschränkungen und Asymmetrien ihres Körpers aufzuspüren.
Nach Abschluss der Befundaufnahme beginne ich mit ersten manuellen Techniken, die ich individuell auf ihren Körper abstimme. Diese können sowohl sanft als auch intensiv sein.In den folgenden Behandlungen vertiefe ich meinen Behandlungsansatz und passe ihn an auftretende Veränderungen an.

Kosten

Die Kosten für eine Behandlung liegen zwischen 95-110 Euro.Aufgrund der langjährigen Ausbildung und der Mitgliedschaft in der Berufsvereinigung V.f.O. werden die Behandlungskosten von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet. Bitte halten Sie aber in jedem Fall Rücksprache mit Ihrer Kasse, um über die Vorgaben und eventuelle Änderungen Ihrer Kasse informiert zu sein.Für Patienten mit privater Krankenversicherung rechne ich über die GebüH ab. Die Preise können hier aufgrund der Gebührenziffern etwas abweichen.Sollte Ihre finanzielle Situation eine Behandlung nicht zulassen, können Sie sich gerne persönlich bei mir melden, um eine alternative Möglichkeit zu finden.

Osteopathie für Frauen

Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens viele körperliche und hormonelle Veränderungen – von der Pubertät über Schwangerschaft und Geburt bis in die Wechseljahre. Die Osteopathie betrachtet den Körper als Einheit und kann Frauen in den unterschiedlichen Phasen unterstützend begleiten.Gynäkologische Anwendungsbereiche der Osteopathie
- Menstruations- und Zyklusbeschwerden: PMS, PMDS, Schmerzen oder Spannungen
- Unfruchtbarkeit und hormonelle Dysbalancen: Unterstützung bei Funktionsstörungen des Neuroendokrinen Systems
- Beckenboden und kleines Becken: Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Vulvodynie, Endometriose, Harnwegserkrankungen, Beckenbodenprobleme
- Nach Operationen wie z.B. einem Kaiserschnitt, Bauchspiegelungen oder einer Endometriose-Operation
- Wechseljahre: Begleitung bei hormonellen Umstellungen und deren körperlichen AuswirkungenHinweis: Osteopathie ersetzt keine medizinische oder gynäkologische Betreuung, kann aber begleitend eingesetzt werden, um das körperliche Wohlbefinden zu unterstützen.

Osteopathie in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft verändert den Körper auf beeindruckende Weise. Viele Frauen spüren dadurch neue Spannungen oder Einschränkungen im Alltag. Eine osteopathische Begleitung kann helfen, den Körper in dieser Zeit sanft zu unterstützen.Wie der Körper sich verändert
Mit jedem Monat passen sich Haltung, Gewebe und Atmung dem wachsenden Baby an. Dadurch können unter anderem auftreten:
- Rückenschmerzen oder Druck im Becken
- Symphysen- oder Rippenschmerzen
- Beckenbodenspannung
- Verspannungen im Bauch- oder Brustbereich
- Kurzatmigkeit oder das Gefühl von EngeWie Osteopathie begleiten kann
Osteopathische Techniken zielen darauf ab, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und den Körper in seinem Gleichgewicht zu unterstützen. Häufig stehen dabei Becken, Rücken, Rippen und das Zwerchfell im Mittelpunkt – Bereiche, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind.Übungen als Ergänzung
Gerne gebe ich sanfte Übungen mit. Diese können zusätzlich helfen, den Körper zu entlasten, die Beweglichkeit im Alltag zu verbessern und sich auf die Geburt vorzubereiten, Beispiele dafür sind:
- leichte Mobilisation von Becken und Wirbelsäule
- Atemübungen zur Entspannung des Brustkorbs
- sanfte Mobilisierung und Wahrnehmung des Beckenbodens
- dehnende Bewegungen für Hüfte, Brustkorb und Rücken.Hinweis: Osteopathie ersetzt keine ärztliche oder geburtshilfliche Betreuung.

Osteopathie nach der Schwangerschaft & Geburt

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper Zeit, um sich neu zu ordnen. Eine osteopathische Behandlung kann diesen Prozess sanft unterstützen. Mit behutsamen manuellen Techniken wird auf Spannungen und Veränderungen eingegangen, die sich während der Schwangerschaft, der Geburt oder in den ersten Wochen danach entwickelt haben können.Die osteopathische Begleitung kann dazu beitragen, das körperliche Gleichgewicht zu fördern, belastete Strukturen zu entlasten und die natürliche Regeneration zu begleiten – für mehr Wohlbefinden in der Rückbildungszeit.

Osteopathische Begleitung nach einer Fehlgeburt oder Schwangerschaftsabbruch

Die Zeit nach einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsabbruch kann körperlich wie emotional sehr unterschiedlich erlebt werden. Beide Erfahrungen haben jedoch gemeinsam, dass der Körper sich neu orientieren muss und viele Frauen Veränderungen oder Spannungen wahrnehmen, die aus der Schwangerschaft oder den anschließenden Prozessen entstehen können.Eine osteopathische Begleitung kann in dieser Phase eine sanfte Unterstützung bieten. Mit behutsamen manuellen Techniken wird auf Belastungen und Bewegungsmuster eingegangen, die sich während der Schwangerschaft oder durch die körperlichen und emotionalen Veränderungen nach dem Ereignis entwickelt haben können. Ziel ist es, den Körper dabei zu unterstützen, wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und Balance zu finden.Viele Frauen empfinden die osteopathische Behandlung als einen geschützten Raum, um ihrem Körper bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, zur Ruhe zu kommen und die eigene Regeneration zu begleiten.Hinweis: Osteopathie ersetzt keine medizinische oder psychologische Betreuung. Bei anhaltenden körperlichen oder seelischen Beschwerden ist eine zusätzliche Begleitung durch Ärztinnen, Ärzte oder Therapeut:innen sinnvoll.

Hier können Sie online Termine für die Praxis in Altona - Langenfelderstraße 116 buchen.

Kontakt

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Nachricht, ich melde mich bei Ihnen zurück!Mit dem Absenden dieses Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Angaben zur Kontaktaufnahme und für eventuelle Rückfragen gespeichert und verarbeitet werden. Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.Telefon: 0151 44 94 29 85

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Angaben gemäß § 5 TMG
Nora Pauline Schütz
Osterstraße 102
20259 Hamburg
01525 187 40 50
wwww.schuetz-osteopathie-yoga.deGesetzliche Berufsbezeichnung
HeilpraktikerinZuständige Aufsichtsbehörde
Gesundheitsamt Hamburg Altona
Behringstraße 122, 22763 HamburgBehördliche Erlaubnis
Die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung wurde am 16.05.2022 von der Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration der Stadt Hamburg erteilt.Berufsrechtliche Regelung
Die Tätigkeit als Heilpraktiker richtet sich nach der Berufsverordnung für Heilpraktiker. Sie basiert auf dem Heilpraktikergesetz vom 17.02.1939 und der Durchführungsverordnung richtet sich nach der Gebührenordnung der Heilpraktiker.Die heilkundliche Tätigkeit ist gemäß §4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
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